2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1727 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 226.45g.
朝食: Appel, AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Coconut Original, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiazaad. 昼食: Jumbo Geraspte Kaas Oud 48+, Jumbo Ontbijtspek, Ei. 夕食: Lidl Pompoenpit Broodje, AH Romige Tomatensoep. 軽食/その他: Smulweb Kwark Cake, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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