2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1007 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 31.17g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Полумягкий), Омлет с Молоком. 昼食: ВИК Холодец Говяжий. 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|