2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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877 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: Приготовленная Тыква, Слоеное Тесто, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Сердечки с Печенью и Белым Рисом. 夕食: Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Вода, Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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