2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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727 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Жареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли, Кофе с Молоком, Мёд. 昼食: Победа Горький Шоколад без Сахара , Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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体重に変化ありません
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