2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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604 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 59.95g.
朝食: Морская Планета Форель Слабосоленая, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Nespresso Кофе с Молоком. 昼食: Мираторг Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Утро Родины Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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