2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1007 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: South Beach Diet High Protein Chocolate Shake Mix. 昼食: Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzels, Oranges , South Beach Diet Lunch Bar - Double Chocolate. 夕食: Lipton Spring Vegetable Cup-a-Soup, South Beach Diet High Protein Chocolate Shake Mix. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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