2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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869 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 107.48g.
朝食: Extra Firm Silken Tofu, 2% Fat Milk, Egg White. 昼食: Onion Bread, Whole Wheat Pita Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 美极 土豆泥. もっと...
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週に7 kg増量中
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tiredofgainingandlosingの体重の記録
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