2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1446 kcal
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脂質: 62.21g | たんぱく質: 157.64g | 炭水化物: 68.49g.
朝食: Tea (Brewed) , Kroger Green Bell Pepper, Strawberries , President Tvorog, Oatmeal, Cooked Egg White. 昼食: Strawberries , Coffee, Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, President Tvorog, Arugula (Rocket) , Cabbage , Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smoked Sturgeon, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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