2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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751 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 111.49g.
朝食: Mangga. 昼食: Asinan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pare, Siomay. 夕食: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 軽食/その他: Kacang Tanah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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