2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1962 kcal
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脂質: 80.01g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Brownies dengan Lapisan (Gula), McDonald's McSpicy Chicken, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kue Sus. 昼食: Ikan Lele, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 軽食/その他: Batagor. もっと...
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体重に変化ありません
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