2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1619 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 198.08g.
朝食: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Natural One Suco de Maçã Integral. 昼食: Mãe Terra Semente de Linhaça, Abobrinha Refogada, Elma Chips Batata Palha, Salada Caesar, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Polenta (Cozido), Fricassê de Frango. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Batavo Iogurte Ameixa, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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