2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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827 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 75.84g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Café com Açúcar, Batata Doce, Ovo. 軽食/その他: Ceratti Mortadela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Batata Doce. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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