|
Капец, дядя Жора пришел
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
2133 kcal
|
脂質: 89.68g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 240.67g.
朝食: Зефир, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. 昼食: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Родные Просторы Конфеты, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Белая Дача Салат "Ассорти", Окей Холодец по-Домашнему, Омлет с Овощами, Мёд, Чай. 軽食/その他: Гранъ Заварики, Соленые Крекеры, Родные Просторы Конфеты, Кефир 2,5%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Махеевъ Хрен Столовый, Алтайский Букет Бальзам, Кофе, Перепечи с Мясом, Мясное Дело Домашний Холодец. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|