2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1598 kcal
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脂質: 89.68g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: Café, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. 昼食: Leader Price Soupe Froide Concombre et Menthe, Café. 夕食: Viande, Sauce Béarnaise, Vinaigrette, Tomates, Pain Blanc, Thiriet Tarte aux Poires Amandine . 軽食/その他: Picard Tutti Frutti Glace à l'eau, Chips. もっと...
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2254 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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