2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1736 kcal
|
脂質: 46.91g | たんぱく質: 141.47g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая , Vplab Nutrition Vplab Low Carb Protein Bar Dark Choconut, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Любятово Печенье Мария Традиционное, Избенка Йогурт Греческий Ягодный «Черника» Двухслойный, Ашан Банан. 昼食: Ашан Помидор, Стейк Кеты В Духовке, Окей Огурцы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. 昼食後: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. 間食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Избенка Сметана 10% Термостатная, Избенка Творог 5%. 夕食: ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|