2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1117 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Яготинский Сливки 10%, Сахар, Кофе, Молоко, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гречка Отварная, Томатный Соус, Куриная Ножка. 夕食: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Білоцерківський Творог 5%, Чай. 軽食/その他: Имбирное Печенье, Сахар, Лимон, Чай, Смачненький Сирочок, Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|