2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1470 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 149.16g | 炭水化物: 86.38g.
朝食: Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link, Flour Tortilla. 昼食: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 夕食: Green String Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 軽食/その他: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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