2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1431 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Добров Московская Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр, Своя Линия Овсяные Хлопья. 昼食: Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Лук, Морковь, Куриное Филе, Свеклы, Картофель. 夕食: Лаваш, Яйцо, Изюм, Творог 9%. 軽食/その他: Словяночка Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|