2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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958 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 120.72g.
朝食: Березовый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. 昼食: Грецкие Орехи, Молочный Мир Молоко 2%, Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Лук, Рис. 軽食/その他: Хлеб Черный, Эконом Маркет Филе Сельди. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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