2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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582 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 35.00g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Maçã, Aurora Linguiça de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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