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-2.4 я довольна как слон)))
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127.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1755 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 202.37g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Ржаные Хлебцы, Авокадо Авокадо. 昼食: Добрый Сок Мультифрукт, Гусиное Мясо, Гречка Отварная. 夕食: Добрый Сок Мультифрукт, Уральские Пельмени Пельмени. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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3946 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.7 kg増量中
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