2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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707 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 29.80g.
昼食: Chuchu Cozido, Tomates, Salada de Folhas, Ovo Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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