2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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898 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 133.10g.
朝食: Piña, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Leche con Chocolate Larga Vida. 昼食: Tomates, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), El Buen Corte Sobrecostilla, Arroz Blanco. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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