2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1503 kcal
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脂質: 86.12g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Банан, Dabur Чаванпраш, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клюква, Облепиха, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Авокадо Авокадо, Банан, Красное Яблоко, Яблоко. 夕食: Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Российский, Грейпфрут, Грейпфрут, Зеленые Оливки. もっと...
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体重に変化ありません
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