2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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742 kcal
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脂質: 17.32g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Açúcar, Alibey Coalhada Seca, Pão Sírio. 昼食: Jiló, Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Salaminho, Hellmann's Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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