2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1028 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 43.77g.
朝食: Coco. 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Acelga, Frango a Milanesa, Carne de Porco Assada. 夕食: Açúcar, Parmalat Leite Integral, Abacate. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Duro). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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