2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1542 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Brinta Brinta, Melkan Magere Melk. 昼食: Mandarijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. 夕食: AH Ongezouten Cashewnoten, Lassie Toverrijst, Knorr Kip Siam. 軽食/その他: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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