2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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840 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 32.11g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Cogumelos, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Pimentão Verde, Cebolas Vermelhas, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Vinho Pinot Gris (Grigio), Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Cebolas Vermelhas, Pimentão Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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