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Ondanks het ongezonde eten dit weekend toch wat eraf! 😅
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71 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1735 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 240.28g.
朝食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zespri Kiwi Gold, AH Pan Pan Kaas 20+, Hollandia Matze Crackers . 昼食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, La Place Kaasstengel, Hema Surinaamse Vrije Uitloop Ei Salade, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). 夕食: AH Groene Olijven met Knoflook, AH Jonge Bladsla Melange, Tomaten, Champignons, AH Verse Pastasaus Tomaat Mascarpone, AH Gerookte Kipfilet, AH Basic Spaghetti. 軽食/その他: Cake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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