2012年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 13日:
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1821 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 232.67g.
朝食: Coffee, Grits, Honey Nut Chex, Fat Free Skim Milk, French Roast Coffee. 昼食: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate Peanut & Almond (Nature Valley), Bananas . 夕食: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. 軽食/その他: Whipped Creamy Peanut Butter. もっと...
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2419 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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