2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1548 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 190.35g.
朝食: Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. 昼食: Kiwi, Panettone, Ferrero Roche Rocher, Sapori Cantuccini, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Pomodori Pelati , Funghi Champignon, Combino Tagliatelle Paglia e Fieno , Vino Bianco da Tavola. 夕食: Zucchine, Salsa di Soia, Olio di Sesamo, Carote, Spaghetti di Soia, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 軽食/その他: Nutella Nutella, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Nutella Nutella, Cetriolo Sottaceto, Delizie del Sole Mais Dolce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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