2018年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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675 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 95.57g.
朝食: Caffè (Espresso), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio d'oliva, Spinaci, Spezzatino di Vitello, Knorr Minestrone con Pasta. 夕食: Cachi, Uovo (Intero), Findus Minestrone Tradizione. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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