2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1780 kcal
|
脂質: 82.74g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Lieken Urkorn Kleines Kerni, REWE Bio Cornichons, Tomaten, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. 夕食: Orangen, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Veggy Friends Vegane Würstchen, Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Bio Junge Erbsen, Zwiebeln, Alnatura Erdnusscreme. 軽食/その他: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Alpenmark Maasdamer, Walnüsse. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|