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:-)
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104.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 13日:
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657 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 29.21g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: Granola De Cereais, Mamão. 昼食: Quiabo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Kibe Frito, Fit Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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