2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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2121 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 218.95g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Aldi Vollkornbrot (32g), Ja! Deutscher Gouda. 夕食: Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Bier. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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