2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1393 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Чай, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. 昼食: Ежики, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 夕食: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, ВкусВилл Буженина Запеченая, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Банан, Prime Star Капучино, Сырники. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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