2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1291 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 夕食: Мандарины, Bounty Bounty, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Икра, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Bounty Bounty, Joyco Драже Панда, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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