2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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2433 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 312.58g.
朝食: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Тефтели Куриные, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Овсяное Печенье, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Зефир в Шоколаде, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Отварной, Индейка Тушеная, Квашеная Капуста. もっと...
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体重に変化ありません
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