2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
955 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Мёд. 昼食: Ого Хлебец с Луком, Окей Огурцы Соленые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Green Ray Зеленый Горошек, Куриные Грудки, Куриный Бульон. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|