2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1591 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 115.37g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: Fine Food Персики Консервированные, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо (Целое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 昼食: Prime Star Салат Цезарь, Тефтели, Рыбный Суп. 夕食: Тефтели, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Овсяное Печенье. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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