2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1491 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Милти Греческий Салат, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Банан, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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