2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1748 kcal
|
脂質: 92.06g | たんぱく質: 138.97g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Сосиски Венские, Омлет. 昼食: Куриный Суп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару. 夕食: Сало, Селедка, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Куриная Грудка на Пару, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 軽食/その他: Мандарины, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|