2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1223 kcal
|
脂質: 43.79g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мёд, Кофе с Молоком. 昼食: Победа Горький Шоколад без Сахара , Виноград, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Салат Овощной со Сметаной, МЛМ Котлеты из Говядины. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Голень Индейки, Салат Овощной, Помело, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|