2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
872 kcal
|
脂質: 17.81g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кабачковые Оладьи с Сыром, Китайская Брокколи (Вареная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. 夕食: Банан, Adal Творог 0,6%. 軽食/その他: Банановый Коктейль, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|