2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1466 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Вареное Яйцо, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Отруби Ржаные, Щи с Курицей. 夕食: Kaluri Мясо Мидий, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр, Кампина Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|