2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1194 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 120.36g.
朝食: Biji Wijen Kering Utuh, PUMPKIN WALUH, I Sweet, Teh Tawar, Keripik Tempe, Tahu, Nasi Merah, Kue Apem. 昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Keripik Tempe, CV PERMATA MANDIRI LESTARI COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%. 夕食: Apel (tanpa Kulit), MISOA, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah, Jahe, Fiber Creme, Kopi, EGG WHITE SHAKE. 軽食/その他: BIJI WALUH PUMPKIN SEED, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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