2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1425 kcal
|
脂質: 48.64g | たんぱく質: 121.27g | 炭水化物: 124.60g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Салат с пекинской капустой, Язык Говяжий Отварной, Нут (Вареный). 夕食: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Салат Мушкетер. 軽食/その他: Мёд, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Вареное Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Летний День Молоко 1,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|