2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1497 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 172.08g.
朝食: МарС Баунти, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Диетические, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. 夕食: Ашан Мандарин, Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. 軽食/その他: Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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