2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
703 kcal
|
脂質: 35.18g | たんぱく質: 14.17g | 炭水化物: 80.79g.
昼食: Serena Togo Chocolate, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kongbap Chia Seed & Quinoa, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sosis Daging Sapi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|