2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1687 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 207.59g.
朝食: Чай, Финик, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Компот из Сухофруктов, Grow Food Салат из Цветной Капусты и Брокколи по-Корейски, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Борщ. 夕食: Чай, Мандарины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кижуч, Макароны Отварные. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. もっと...
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体重に変化ありません
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